2021년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
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1231 kcal
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지방: 52.80g | 단백질: 47.11g | 탄수화물: 139.91g.
아침 식사: Frischkäse, Marmelade, Käse, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot. 점심 식사: Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Thermomix Pfannkuchen. 저녁 식사: Nature Gourmet Vegetarisches Schnitzel. 간식/기타: Alpia Zartbitterschokolade, Rocher Rocher, Ferrero Hanuta, Gut & Günstig Doppelkeks. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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