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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
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1415 kcal
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지방: 37.74g | 단백질: 138.58g | 탄수화물: 124.67g.
아침 식사: Clara de Ovo, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. 점심 식사: Grão-de-Bico Cozido, Quinoa Cozida, Frango Desfiado. 저녁 식사: Milho Verde Cozido, Cristal Arroz Integral, Patinho. 간식/기타: Verde Campo Requeijão Lacfree , Ovo, Clara de Ovo, Nutrella Pão Supreme 100% Integral . 더보기
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