2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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1902 kcal
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지방: 100.22g | 단백질: 105.18g | 탄수화물: 144.16g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Надежда Сыр Плавленный, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. 점심 식사: С Пылу с Жару Блинчики с Вареной Сгущёнкой, Гречка Отварная, Куриная Отбивная, Снежок Молоко 2,5%. 저녁 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Сосиски, Макароны Отварные. 간식/기타: MacChocolate Горячий Шоколад , Яблоко. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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