2021년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
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1522 kcal
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지방: 64.31g | 단백질: 109.58g | 탄수화물: 124.22g.
아침 식사: Mamão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga (com Sal), Wickbold Pão Integral. 점심 식사: Creme de Cenoura, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Alface, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Scala Queijo Prato, Ovo. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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