2021년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
122.8 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 32.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
|
1646 kcal
|
지방: 68.26g | 단백질: 121.78g | 탄수화물: 137.29g.
점심 식사: Aipim (Cozido), Agrião, Pratigel Ervilha Fresca , Queensberry Geléia de Pimenta, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pernil Assado, Sal, Alface. 저녁 식사: Aveia em Flocos, Gergelim Branco Natural, Peito de Frango Desfiado Cozido, Banha de Porco
, Sal, Tomates, Ovo. 간식/기타: Mel, Iogurte Natural, Power One Pasta de Amendoim Integral, Abacaxi. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|