2021년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
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1260 kcal
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지방: 62.65g | 단백질: 42.06g | 탄수화물: 135.36g.
아침 식사: Лента Яблоко, Solgar Омега-3, Вологодское Масло Сливочное, Итальянский Хлеб. 점심 식사: Седьмой континент Хурма, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Индилайт Бедро Индейки, Мистраль Рис Арборио. 저녁 식사: Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте, Авокадо Авокадо. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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