2021년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
|
999 kcal
|
지방: 26.93g | 단백질: 86.51g | 탄수화물: 106.11g.
아침 식사: California Gold Nutrition Омега-3, California Gold Nutrition Омега-3, Овсяная Каша на Воде, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Хурма. 점심 식사: Хурма, Uni Dan Русская Горчица, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Морская Капуста, Петрушка, Бондюэль Горошек Консервированный, Пекинская Капуста, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная). 저녁 식사: California Gold Nutrition Омега-3, California Gold Nutrition Омега-3, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|