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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
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1182 kcal
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지방: 49.02g | 단백질: 146.36g | 탄수화물: 40.41g.
아침 식사: 煮熟的雞蛋白, 雞蛋（整個）, 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. 점심 식사: 全聯 黑木耳, 青花菜, 香菇, 煮熟的雞蛋白, 雞蛋（整個）, 懶姐 千張, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 中華 凍豆腐. 저녁 식사: 小黃瓜, 香菇, 義美 黑豆豆腐, 紅甜椒/紅色燈籠椒. 간식/기타: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. 더보기
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