2021년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
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1221 kcal
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지방: 42.27g | 단백질: 44.31g | 탄수화물: 170.37g.
아침 식사: Яблоко, Кофе, Бутерброд с Маслом и Колбасой. 점심 식사: Чудова Марка Буряк Варений, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Яблоко, Хлеб Черный, Капустняк. 간식/기타: Чай с Лимоном, Бутерброд с Колбасой. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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