2021년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
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1722 kcal
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지방: 71.20g | 단백질: 98.28g | 탄수화물: 166.98g.
아침 식사: Пятерочка Пончики с Кремом "Берлинские", Олейна Масло Растительное , Помидоры, Лук, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Сахар, Просто Молоко Наринэ Термостатный, Творог (Обезжиренный), Атяшево Купаты Гриль, Пятерочка Хурма, Форте Гематоген Детский. 저녁 식사: Сахар, Просто Молоко Наринэ Термостатный, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Хурма. 더보기
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240 kcal
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운동:
사우나 - 10 분, 수영 (중간속도) - 20 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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