2021년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.7 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
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821 kcal
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지방: 33.73g | 단백질: 61.06g | 탄수화물: 58.71g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный). 점심 식사: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Vasco Батончик с Криспи. 저녁 식사: Макароны с Маслом. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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