2021년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.4 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
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1720 kcal
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지방: 88.68g | 단백질: 79.03g | 탄수화물: 146.88g.
아침 식사: Keitetty Kananmuna, Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Puikula Täysjyväruis. 점심 식사: Feel Good Food Mozzarella Sticks, Apetit Parsakaali Wings. 저녁 식사: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Nakkikeitto. 간식/기타: Vanajan Sitruunaässä, Marli Premium Glögi Sokeroimaton, Lohilo Cookie Dough, Valio Kuohukerma, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi, Suklaajuustokakku. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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