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bella_be
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2021년 11월 16일
bella_be님의 저널, 2021년 11월 16일
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2021년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
72.6 kg
지금까지 감소한:
1.6 kg
.
남은양:
5.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 11월 16일:
786 kcal
지방: 40.70g | 단백질: 29.19g | 탄수화물: 76.05g.
아침 식사:
Marmelade, Naturjoghurt, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli.
점심 식사:
Mayonnaise, TiP Currywurst, Türkisches Fladenbrot.
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2195 kcal
운동:
가사 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간, 책상 업무 - 8 시간.
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