ich wünsche euch einen angenehmen Tag
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85.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
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1745 kcal
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지방: 44.30g | 단백질: 60.68g | 탄수화물: 266.52g.
아침 식사: Mühlhäuser Pflaumenmus, Ja! Vollkorn Toastbrot , Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. 점심 식사: Schmitz Schinken-Mettwürstchen , Mühlhäuser Pflaumenmus, Ja! Vollkorn Toastbrot. 저녁 식사: K-Classic Tomaten-Mozzarella-Tortelloni, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). 간식/기타: Edeka Salzbrezeln, MAOAM Kaubonbon. 더보기
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2279 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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