2021년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
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1592 kcal
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지방: 78.44g | 단백질: 103.46g | 탄수화물: 88.67g.
아침 식사: J.D.Gross Шоколад, Голубика, Pilos Греческий Йогурт , Nutrend Оладьи. 점심 식사: Pilos Батончик Творог, Ondoliva Оливковое Масло Pomace, Куриное Филе, Lagris Нут, Лук. 저녁 식사: České Cechovni Normy Мясо Копченое Moravské, Kania Баклажаная Икра Ajvar Mild, Racio Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Pilos Батончик Творог. 간식/기타: Alesto Фундук, Pilos Батончик Творог. 더보기
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안정된 체중
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