2021년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
120.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
|
1728 kcal
|
지방: 107.07g | 단백질: 91.10g | 탄수화물: 102.36g.
아침 식사: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом. 점심 식사: Свинина Тушеная. 저녁 식사: Королек, Банан, Агрокомплекс Мацони 4%. 간식/기타: Агрокомплекс Мацони 4%, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Авокадо, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Луком. 더보기
|
주 2.4 kg 감소하기
|