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因為沒有認真顧火 今天的炒蔬菜變成乾燒蔬菜了（誤） 不過還是可以吃所以就不浪費食物乖乖吃完了
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
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1531 kcal
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지방: 38.12g | 단백질: 106.80g | 탄수화물: 185.58g.
아침 식사: 水煮蛋. 점심 식사: 蔥, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 蒸南瓜, 龍鳳 冷凍毛豆仁, 全聯 甜椒(紅皮), 玉米筍, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 紅辣椒, 蒜頭, 米酒, 金蘭 無添加原味醬油, 椒香薑黃醬, 雞胸肉. 저녁 식사: 吉野家 牛丼（小）, 章魚, 溏心蛋. 간식/기타: 德瑞森 益生菌（原味）, 全聯 日式絹布丁, 統一 雙重奏抹茶紅豆煉乳挫冰棒, 全聯 客家花生糰子, 紅豆餅. 더보기
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