2021년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
|
1845 kcal
|
지방: 99.31g | 단백질: 117.53g | 탄수화물: 121.94g.
아침 식사: Яйцо, Фарш к гарниру, Янтарь Сыр Плавленый, Кофе, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные. 점심 식사: Рафаэлло Конфета, Помидоры, Фарш к гарниру, Чечевица отварная. 저녁 식사: Fish House Скумбрия Атлантическая в Томатном Соусе, Астория Соус Цезарь Сырный, Фарш к гарниру, Яйцо. 간식/기타: Рафаэлло Конфета, Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|