2021년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
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1352 kcal
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지방: 42.27g | 단백질: 72.54g | 탄수화물: 177.35g.
아침 식사: Madu, Haverjoy Havermout Instant, Pisang. 점심 식사: Sawi Dimasak, Tempe, Nasi Kuning, Telur Rebus, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan). 저녁 식사: Sawi Dimasak, Nasi Kuning, Dada Ayam. 간식/기타: Hatari Peanut Biscuit, Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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