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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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596 kcal
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지방: 30.36g | 단백질: 56.26g | 탄수화물: 22.28g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). 저녁 식사: Ovo Mexido, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). 간식/기타: Chá (Infusão), Pão Integral. 더보기
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