2020년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
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1296 kcal
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지방: 45.13g | 단백질: 92.84g | 탄수화물: 131.32g.
아침 식사: Minced Garlic, Pick n Pay Pepper Ham, Onions, Nature's Garden Mixed Vegetables, SPAR Sunflower Oil, Lettuce, Yellow Sweet Peppers , Egg (Whole) , Egg White . 점심 식사: Honey , Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's Special K. 저녁 식사: Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes). 간식/기타: Simba Beef Chips, Clover Full Cream Fresh Milk, Woolworths Raw Honey, Pear. 더보기
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