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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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2131 kcal
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지방: 89.84g | 단백질: 86.08g | 탄수화물: 243.70g.
아침 식사: Mulino Bianco PlumCake, Caffè Zuccherato, Hero Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. 점심 식사: Torta al Limone, Philadelphia Philadelphia Light, Scotti Risette Integrali Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Galbanino Galbanino , Uovo, Decò Piselli Fini. 저녁 식사: Melograno, Torta al Limone, Mozzarella di Bufala, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo . 간식/기타: Decò Yogurt Greco Magro , Ferrero Pocket Coffee, Caffè Zuccherato, Tumminello Biscotti Cioco . 더보기
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1590 kcal
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운동:
Allenamento Fusco - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기
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