2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
|
1474 kcal
|
지방: 37.21g | 단백질: 109.36g | 탄수화물: 180.47g.
아침 식사: Яблоко, Home Kitchen Чай Матча, Залесский Фермер Сметана 20%, Творог АО"Молоко" Обезжиренный, Пятерочка Сахар, Эко Продукт Хлопья "Домашняя Каша" 7 Злаков, АО Молоко Молоко 2,5 %. 점심 식사: Судак, Квашеная Капуста, Капуста, Лук, Морковь, Картофель, Свеклы, Грудка Индейки, Бульон из Индейки, Дайкон, Зеленый Перец. 저녁 식사: Вологодская Ягода Черника Быстрозамороженная, Chiaru Семена Чиа, Кефир Fitness Обезжиренный. 간식/기타: Protein Bar Батончик, Красный Октябрь Трюфель, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь, Сладкий Красный Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Окское Яичный Белок, Петрушка, Сыр Творожный Svieza, Творог АО"Молоко" Обезжиренный, Мука Пшеничная Высший Сорт, Naturalis Отруби Пшеничные, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Vegan Food Клетчатка Конопляная, Яблоко. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|