2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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846 kcal
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지방: 26.34g | 단백질: 43.43g | 탄수화물: 107.16g.
아침 식사: فول مدمس فول بلدى مدمس, عيش سن عيش سن. 점심 식사: ملوخيه ملوخية, Chicken Thigh, طماطم 🍅 طماطم 🍅, ارز الارز المطبوخ. 저녁 식사: Banana, جهينه زبادي. 간식/기타: Galaxy Dark, Coffee. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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