2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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1571 kcal
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지방: 36.90g | 단백질: 80.84g | 탄수화물: 178.49g.
아침 식사: Future Life High Protein Ancient Grain Brown Bread, All Gold Super Fine Apricot Jam , Clover Soy Milk Regular Unsweetened, Bananas , Thokoman Crunchy Peanut Butter. 점심 식사: KFC Chips (Small), KFC Zinger Burger. 저녁 식사: Cooked Red Cabbage, Chicken Breast Meat (Stewed, Cooked) , Cabbage , Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Soup. 간식/기타: Skopas. 더보기
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1708 kcal
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운동:
Walking - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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