|
diyette 21. günüm. yarın tartılma günü hadi bakalım:)
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
|
813 kcal
|
지방: 23.64g | 단백질: 51.61g | 탄수화물: 104.00g.
아침 식사: Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık, Lor Peyniri. 점심 식사: Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası. 저녁 식사: Mercimek Çorbası. 간식/기타: Ayva. 더보기
|
|