2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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1369 kcal
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지방: 36.42g | 단백질: 57.28g | 탄수화물: 195.98g.
아침 식사: Blaubeeren, Rosinen, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 저녁 식사: Margarine, Aldi Lachsschinken, Goldähren Vital und Fit . 간식/기타: Dickmann's Schokokuss. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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