2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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1150 kcal
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지방: 17.19g | 단백질: 139.68g | 탄수화물: 109.99g.
아침 식사: Spekko Saman Brown Rice, Cooked Egg White. 점심 식사: Red Tomatoes , Onions , Green Peppers , Cucumber (with Peel) , Celery , Chicken Breast, Lucky Star Tuna in Water. 간식/기타: Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Bovril Beefy, Crystal Valley Fat Free Cottage Cheese Plain Smooth. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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