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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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725 kcal
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지방: 22.63g | 단백질: 36.54g | 탄수화물: 99.00g.
아침 식사: Kue Bolu, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Indofood Kecap Manis, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Sayur Bening Bayam, Nasi Merah. 간식/기타: Kacang Tanah. 더보기
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1258 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 25 분, 윗몸일으키기 - 8 분, 휴식 - 15 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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