2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
145.6 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 58.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
|
994 kcal
|
지방: 41.13g | 단백질: 123.26g | 탄수화물: 29.09g.
아침 식사: Dymatize ISO 100, Green Tea. 점심 식사: Almonds, Chobani Fit Passion Fruit. 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). 간식/기타: Chobani Fit Passion Fruit, Blackberries, Green Tea. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|