2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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145.7 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 58.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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791 kcal
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지방: 50.08g | 단백질: 72.67g | 탄수화물: 13.04g.
점심 식사: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Minced Beef (85% Lean / 15% Fat). 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Barramundi. 간식/기타: Raspberries. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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