2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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976 kcal
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지방: 21.83g | 단백질: 71.70g | 탄수화물: 124.06g.
아침 식사: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kerupuk Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Lontong. 점심 식사: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Sate Padang, Putih Telur Matang. 저녁 식사: Quaker Instant Oatmeal, Mangga. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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