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fighting
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98.8 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 48.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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1967 kcal
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지방: 73.07g | 단백질: 62.83g | 탄수화물: 264.46g.
아침 식사: Bakwan, Nasi Putih, Tahu Isi, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng. 점심 식사: Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Telur Rebus, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 저녁 식사: B.J. Bawang Merah Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Buah Pir, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, Safiya Chia Seed. 더보기
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2528 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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