2021년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26.7 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
|
1001 kcal
|
지방: 26.31g | 단백질: 102.23g | 탄수화물: 88.57g.
아침 식사: Красная Смородина, Grovo Удобное Яйцо Белок, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Лента Яблоко Симиренко, Мандарины, Lozako Изолят Соевого Белка, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Перепелиное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Миндаль Миндаль, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Базилик, Помидоры, Брокколи. 저녁 식사: Зеленый Чай, Bite Печенье Клубника Кокос , Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Семушка Тыквенные Семечки, Вега Крым Тофу "Итальянские Травы", Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Диетмарка Гречневые Палочки, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Лента Яблоко Симиренко , Мандарины, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Take And Go Протеиновый Батончик "Капучино". 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|