2021년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
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1132 kcal
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지방: 52.47g | 단백질: 78.99g | 탄수화물: 85.43g.
아침 식사: Pão Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Mamão Formosa, Camponesa Manteiga com Sal, Ovo Cozido. 점심 식사: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Queijo Coalho, Camponesa Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Maçã. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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Robervânia Rodrigues님의 체중기록
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