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2021년 11월 14일
HuFri님의 저널, 2021년 11월 14일
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2021년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 11월 14일:
748 kcal
지방: 36.75g | 단백질: 30.16g | 탄수화물: 73.05g.
아침 식사:
Rührei, Croissant, Kaffee mit Milch.
점심 식사:
Aqua Vitale Mineralwasser Medium.
저녁 식사:
Kaffee mit Milch, Quarkkuchen.
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1820 kcal
운동:
Gassigehen - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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