|
Вчера чуток не дошла до цели. Зато сегодня, норм.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
|
1776 kcal
|
지방: 88.23g | 단백질: 89.99g | 탄수화물: 154.49g.
아침 식사: Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, METRO Chef Сыр Маасдам, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Чиабатта, Мясна Весна Балык, De Cecco Картофельные Ньокки. 점심 식사: Авокадо, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Борщ, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 저녁 식사: Салат с пекинкой, Кролик Тушеный, Рис с Овощами. 간식/기타: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Пирог с Вишней, Мандарины. 더보기
|
|
 댓글
Я вообще по 3-4 тысячи в среднем хожу.. если 6,то вообще супер👍Вот летом в Одессе гуляла с сестрой,так там минимум 15К проходили,думала не дойду😅Как вы так много ходите,мне даже негде 🤷
2021년 11월 14일 작성이: angel_ll_
|
Геля055 понимаю😅🤚🏻 у меня так же, разве что кругами ходить
2021년 11월 14일 작성이: angelina17.05
|
Это мои обычные выходные 🤪. Дом: уборка, готовка, стирка. В этот раз клумбу закончила к зиме, розы укрывала, хризантемы подвязывала. В будние дни еле до 6 тыс. дохаживаю, много в машине по городу. На ютубе нашла кардио на 5000 шагов, счастью нет предела🙈.
2021년 11월 16일 작성이: Tata_Sakura
|
Вы большая молодец!!Я тоже когда что-то делаю,телефон деду в кармане,а он плохо считает,поэтому не сильно ему доверяю,знаю что там больше
2021년 11월 17일 작성이: angel_ll_
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|