2021년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 32.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
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1890 kcal
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지방: 59.35g | 단백질: 145.31g | 탄수화물: 200.89g.
점심 식사: Queensberry Geléia de Pimenta, Tomates Cereja, Pernil Assado, Conquista Palmito, Pratigel Ervilha Fresca , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Sal, Alface. 저녁 식사: Queensberry Cebola Caramelizada, Ovo Frito, Bacon, Carrefour Pão de Hambúrguer , Amburger de frango. 간식/기타: Brigadeiro fit c/ banana e amêndoas. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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