2021년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
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1635 kcal
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지방: 59.29g | 단백질: 94.02g | 탄수화물: 183.60g.
아침 식사: Speltpannenkoek, Koffie met Melk. 점심 식사: Minestronesoep. 저녁 식사: Zelfgemaakte Frieten, Tonijn, Tomaten. 간식/기타: Walnoten, Parmezaanse Kaas, Côte d'Or Mignonnette Melk. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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