2021년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
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2949 kcal
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지방: 90.69g | 단백질: 198.60g | 탄수화물: 315.17g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Tsunami Nutrition Fiocchi D’Avena Biscottoso, Anderson Sport Butter, Le Naturelle Albume d'uovo. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Uovo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Garofalo Caserecce. 저녁 식사: Conad Riso Basmati, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Esselunga Olio Extravergine di Oliva. 간식/기타: Wasa Pane Integrale, Milk Protein Crema Dessert Burro di Arachidi e Cacao. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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