2014년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 26일:
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789 kcal
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지방: 16.26g | 단백질: 22.58g | 탄수화물: 154.90g.
아침 식사: Apples, Coffee, Tea with Milk. 점심 식사: Tea with Milk, Chapati, Cooked Eggplant, Stop & Shop Corn on the Cob, Guava, Tomatoes, Cucumber (with Peel). 간식/기타: Whole Milk, Apples. 더보기
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2366 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 45 분, 가사 - 40 분, treadmill - 40 분, 앉아있기 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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