2021년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
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3035 kcal
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지방: 83.40g | 단백질: 156.74g | 탄수화물: 409.56g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Zucchero, Lavazza Caffè, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Carciofi Bolliti, Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura), Pane Comune, Arista di Maiale, Sughetto di Manzo o Carne, Barilla Pasta. 저녁 식사: Pane Comune, Arista di Maiale, Carciofi Bolliti. 간식/기타: Tre Mulini Barretta Multi Grain, Cameo Arachidi Tostate e Salate, Prosecco, Nestlé Fitness Delice Choco Hazelnut Taste. 더보기
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안정된 체중
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