2021년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
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1795 kcal
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지방: 30.00g | 단백질: 115.67g | 탄수화물: 270.42g.
아침 식사: Banana, Betânia Leite Desnatado, RC 09/11. 점심 식사: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Caldo de Mandioca. 저녁 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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