2021년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
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3461 kcal
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지방: 99.60g | 단백질: 195.97g | 탄수화물: 423.30g.
아침 식사: Caffè Espresso, Mielizia Miele di Bosco, Enervit Plant Protein, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Isola Bio Latte d'avena. 점심 식사: Enerzona Omega3, Olio Extra Vergine di Oliva, Terre d'Italia Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Sugo di Pomodoro, Radicchio Rosso, La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Patata Americana. 간식/기타: Milk Protein Milk Pro 20G , Uovo, Hero Light Mirtilli, Lindt Crema Spalmabile Fondente , Probios Farina Integrale di Farro, Alpro Latte di Avena, Le Naturelle Albume d'uovo. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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