LizBennet93님의 저널, 2021년 11월 14일

Choco-Apple Baked Oats 🍫🍏👩🏻‍🍳🥣

@Eve 🙏🏻😘💖💪🏻

Macro: 🍕C-78,41 🍗P-26,59 🐷 G-17,51
🔥Kcal-624

Buongiorno e buona domenica a tutti!!! 🌷🤗☀️💖

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
2706 kcal 지방: 91.50g | 단백질: 232.95g | 탄수화물: 213.67g.   아침 식사: Prozis Burro di Mandorle, Belbake Gocce di Cioccolato , Mela con Buccia, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Candia Latte Parzialmente Scremato UHT, Prozis Oats Instant & Whole Chocolate Praline Flavor, Prozis Small Oat Flakes. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Scure, Melanzana, Patate, Pangrattato, Lidl Spiedini di Gamberi Panati, Calamaro, Gamberi, Esselunga Mezza Capasanta Gratinata, Branzino, Medusa Insalata di Mare. 저녁 식사: Zucca, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii . 더보기

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댓글 
Mix di farina di avena “Chocolate Praline” e fiocchi di avena neutri, mela a pezzetti e caffè ricoperto da gocce di cioccolato fondente e colata di burro di mandorle (non in foto) 😍😍😍 
2021년 11월 14일 작성이: LizBennet93
Buongiorno 🙂😋☕ 
2021년 11월 14일 작성이: dona.bera
Buongiorno e buona domenica a te, cara @Dona 🌷😘☀️💓 
2021년 11월 14일 작성이: LizBennet93
Buona domenica Silvia! che dolce coccola domenicale è questa! ti auguro di passare una domenica di relax.🤗💕 
2021년 11월 14일 작성이: fedepulcy
Buongiorno, @fede 🌷😘💖 Grazie di cuore, sei sempre di una dolcezza infinita 🙏🏻🥰☺️ Ricambio l’augurio di una splendida domenica di riposo e tranquillità 🤗🤗🤗 Un bacione 😘 
2021년 11월 14일 작성이: LizBennet93
@Gessi, buongiorno Meraviglia!!! 🌷😍🥰💖 Deduco che anche dalle tue parti, il tempo sia uggioso e cupo 😓 Allora, è nostro dovere rendere questa domenica speciale e serena con tutti i mezzi a disposizione 😉 Ancora millemila complimenti per la splendida forma fisica che hai raggiunto! Aprire FS e vedere la tua foto mi ha ispirata e caricata di tanta energia e determinazione 💪🏻😘💖 Buona domenica, splendore 🌷 
2021년 11월 14일 작성이: LizBennet93
Buongiorno Silvia! Quando vedo queste colazioni penso sempre che devo riprovare a fare il porridge..... 🤔 Prima a poi troverò il coraggio...... forse! 🤣😂 Buona giornata di riposo, carissima! 🌹🥰😘 
2021년 11월 14일 작성이: Il Grande Puffo
Buongiorno e buona domenica a te, caro @Ste 🌻😘🤗 Infatti, ti ho proprio pensato; la consistenza del Baked è molto più compatta del porridge normale! Dovresti fare un tentativo; questa variante dovrebbe piacerti 😉 Grazie mille e altrettanto 🙏🏻😘💛 
2021년 11월 14일 작성이: LizBennet93
Liz, poi mi spiegherai come si fa'! 😉 
2021년 11월 14일 작성이: Il Grande Puffo
@Ste, appena trovo la consistenza perfetta, ti mando ricetta e procedimento 😘 Stay tuned 😜😜😜 
2021년 11월 14일 작성이: LizBennet93
@Sabri 🙏🏻😘💖 Buona domenica anche a te e buon pranzo, carissima 🌷 
2021년 11월 14일 작성이: LizBennet93
Buongiorno ☀️ little Apple 🍎 sis🥱🥱che giornata🌧🌬oggi!! Ci voleva una coccola calda come il tuo porridge 🥰🥰😋😋😋 per migliorare l’umore! Sono sicura che anche se non perfetto, era buonissimo!!!😋😋😋 Ti ringrazio ☺️ per la dedica, onoratissima🥰e incrocio le dita 🤞 per domani 🤩🤩🥳🥳🥳 Buona domenica tesorino💗 
2021년 11월 14일 작성이: EvEL!Na.K
ciao posso chiederti come l'hai fatto? 
2021년 11월 14일 작성이: camil.laa
@Eve, grazie di cuore, davvero, per il supporto e la fiducia che riponi sempre in me 🙏🏻😘💖 Era super buono, ma, come dici tu, ancora migliorabile. Come ben sai, continuerò a provare finché non raggiungerò la consistenza perfetta per i miei gusti 😉💪🏻 Buona giornata, tesoro 🌷🌧😘 
2021년 11월 15일 작성이: LizBennet93
Buondì, @camilla 🌷 Certamente, anche se è una ricetta ancora in fase di sperimentazione 😉 Ingredienti (da riadattare ai tuoi macro/dosi): 50 gr di fiocchi di avena neutri, 50 gr di farina di avena aromatizzata, 200 ml di acqua, 100 ml di latte, 180 gr di mela tagliata a pezzetti, 50 ml di albume, 6 gr di gocce di cioccolato fondente. Metti in ammollo l’avena con i liquidi e, quando questi vengono assorbiti, cuoci in friggitrice ad aria/forno per 15 minuti circa a 170/175 gradi 🤗🤗🤗 Buona giornata, cara 😘 
2021년 11월 15일 작성이: LizBennet93

     
 

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