2021년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
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1579 kcal
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지방: 63.09g | 단백질: 110.58g | 탄수화물: 138.36g.
아침 식사: Лента Авокадо, Král Sýrů Сыр Hermelín, Berger Колбаса, Tastino Хлеб. 점심 식사: Fix Price Protein Bar Caramel, Помидоры Черри, Огурец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. 저녁 식사: Голубика, Pilos Греческий Йогурт. 간식/기타: Tastino Булочка Milk Buns, Pilos Йогуртовый Напиток Active Aloe Vera, Pilos Батончик Творог, J.D.Gross Шоколад. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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