2021년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
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1128 kcal
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지방: 47.26g | 단백질: 78.38g | 탄수화물: 102.76g.
아침 식사: Банан, Финик, Яблоко, Мое Молоко 2,5%, Кешью, Polezzno Миндальные Лепестки, Царь Геркулес. 점심 식사: Яйцо, Гречка, Лук, Конина, Яичный Белок, Кабачок. 저녁 식사: Болгарский Перец, Шампиньоны, Лук, Грудка Индейки, Сыр, Сметана 15%. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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