2021년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 13일:
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868 kcal
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지방: 17.66g | 단백질: 71.65g | 탄수화물: 114.50g.
아침 식사: Простор Филе Форели Слабосоленое, Мандарины, Простоквашино Молоко 0,5%. 점심 식사: ABC Хрен Боярский, Орех Пекан, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Легкий Майонез, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Филе Индейки. 저녁 식사: Евроопт Киви, Мандарины. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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