2021년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
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1731 kcal
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지방: 75.04g | 단백질: 97.32g | 탄수화물: 181.72g.
아침 식사: Мандарины, Красное Яблоко, Петропавловское Молоко 2,5%, Эмир Сыр Сулугуни , Яйцо, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Укроп, Эмир Сыр Сулугуни , Яйцо Всмятку, Гречка Вареная. 저녁 식사: Курт, Греческий Салат. 간식/기타: Food Master Кефир 2,5%, Виноград, Hochland Творожный Сыр Сливочный , От Иваныча Тунец Натуральный , Каравай Хлеб Рижский. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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