2021년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
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1920 kcal
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지방: 35.04g | 단백질: 88.09g | 탄수화물: 334.05g.
아침 식사: Ikan Kembung, Tempe Orek, Putih Telur Matang, Ikan Kembung, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 점심 식사: Tempe Orek, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Tempe Orek, Mangga. 간식/기타: Pangsit Goreng, Tempe Orek, Pisang, Mangga. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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